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Die 50 besten Kalorienkiller

Die 50 besten Kalorienkiller (Broschiert)
Irina Baumbach, Sven-David Müller-Nothmann

50 KalorienkillerSo können Sie Ihren Kalorienverbrauch ankurbeln. Dieser Ratgeber stellt die 50 wichtigsten Kalorienkiller vor. Dazu Abnehmtipps für jeden Tag. Alles kompakt im Überblick.

Quälen sie sich auch mit endlosen Diäten, ohne einen wirklich wünschenswerten Erfolg verzeichnen zu können? Dann nehmen sie vielleicht die falschen Nahrungsmittel zu sich. Irina Baumbach und Sven-David Müller- Nothmann präsentieren ihnen 50 natürliche Stoffe, die ihrem Körper entscheidend beim Abnehmen helfen können. Nach der Lektüre dieses Büchleins wissen sie genau was sie essen müssen, um diese Prozesse in Gang zu setzen.

Zunächst gibt es einen Überblick, welche Gründe Übergewicht überhaupt haben kann. Die Autoren erläutern Ihnen die Grundzusammenhänge im Körper, wie zum Beispiel das Verhältnis von Muskelanteil zu Energiebedarf. Schließlich erfahren sie genau, bei welchen Vorgängen des Körpers die einzelnen Kalorienkiller eingreifen können, bevor diese detailliert und in alphabethischer Reihenfolge erklärt werden.

Essen Sie  reichlich Äpfel, mageres Eiweiss, oder auch Seelachs, ihr Stoffwechsel wird es ihnen danken. Vergessen Sie aber auch hierbei nicht, die Fettkiller können nur unterstützen. Eine ausgewogene Ernährung, sowie ein moderates Sportprogramm sind nicht zu vernachlässigen. Denn erst im gemeinsamen Zusammenspiel aller Komponenten liegt die Turbokraft der Kalorienkiller und das Abnehmen klappt wie von selbst.

Sven-David Müller-Nothmann
Sven-David Müller-Nothmann ist Diätassistent und Diabetesberater der Deutschen Diabetes Gesellschaft. Nach langjahriger Tätigkeit am Universitätsklinikum Aachen ist er jetzt bei den Internetportalen www.qualimedic.de sowie www.zuckerberatung.de beschäftigt. Als Medizinjournalist ist er Schriftleiter und Redaktionsmitglied verschiedener Zeitschriften und regelmäßiger Gast im Hörfunk sowie Fernsehen. Er moderiert die monatliche Gesundheitssendung GesundZeit in Leipzig. Sven-David Müller-Nothmann arbeitet ehrenamtlich für die Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Diätetik und leitet sein Zentrum für Ernährungskommunikation in Aachen. Für seinen Einsatz um die Volksgesundheit im Bereich Diabetes und Ernährung erhielt er 2005 vom Bundespräsidenten das Bundesverdienstkreuz verliehen.

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